Sat, Jun 27 | Casa Yoga!

Atelier Yoga - module# 1

Pratiquer en sécurité à la maison -
Les inscriptions sont closes

Heure et lieu

Jun 27, 2020, 2:00 PM – 5:00 PM
Casa Yoga!, 38 Boulevard de l'Égalité, 85800 Saint-Gilles-Croix-de-Vie, France

À propos de l'événement

3 temps forts vous seront proposés au cours de ce premier module de l'atelier "yoga - pratiquer en sécurité à la maison"

  1. PRANAYAMA : Comprendre le mécanisme des principales réspirations yogaiques et les integrer facilement .
  2. ASANAS : Revoi ou voir les alignements et contre indications de 10 asanas pertinents pour une pratique complète à la maison.
  3. RELAXATION/MEDITATION : pourquoi , quand et comment méditer ; utilisation et choix des instruments de musique dédiés à la relaxation.
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