Atelier Yoga - module# 1

Name: Atelier Yoga - module# 1
Start: 2020-06-27T14:00:00+02:00
End: 2020-06-27T17:00:00+02:00
Location: Casa Yoga!

Pratiquer en sécurité à la maison -

Les inscriptions sont closes

Heure et lieu

27 juin 2020, 14:00 – 17:00

Casa Yoga!, 38 Boulevard de l'Égalité, 85800 Saint-Gilles-Croix-de-Vie, France

3 temps forts vous seront proposés au cours de ce premier module de l'atelier "yoga - pratiquer en sécurité à la maison"

PRANAYAMA : Comprendre le mécanisme des principales réspirations yogaiques et les integrer facilement .
ASANAS : Revoi ou voir les alignements et contre indications de 10 asanas pertinents pour une pratique complète à la maison.
RELAXATION/MEDITATION : pourquoi , quand et comment méditer ; utilisation et choix des instruments de musique dédiés à la relaxation.